من علامات التعب فرك عينيه وأذنيه، وعدم رغبته في اللعب، ومن ذلك أيضًا التصاقه بأمه أو والده، أو طلب حمله أو ظهور الانفعال والعصبية على سلوك الطفل.
من العوامل الأخرى التي تحد من احتمال التعرض لمتلازمة موت الرضع المفاجئ التأكد من عدم تعرض الطفل لدخان السجائر أو السجائر الإلكترونية.
ننصح بوضع روتين لنوم الطفل مثل أخذ حمام دافئ وشرب كوب من الحليب وغسل الأسنان، يكون بعدها موعد لقراءة قصة في السرير.
كمان أن الأطفال يحتاجون من قيلولتين إلى ثلاث خلال النهار تستغرق من ساعة إلى ساعتين في المرة الواحدة.
في هذا الشهر ستلاحظين حدوث اضطراب في نظام نوم طفلك الرضيع السابق، نتيجة للتغيرات الجسدية التي يمر بها وزيادة خبراته ووعيه بما حوله.
تُوصي الأكاديمية الأمريكيّة لطب الأطفال على عدد ساعات النوم المحددة للأطفال، وتختلف عدد الساعات حسب المرحلة العمرية كما يلي:[٢]
ختامًا، بعد أن قدمنا لك جدول بعدد ساعات النوم الصحية للصغار، احرصي على تنفيذ النصائح التي قدمناها لك بشأن عدد ساعات نوم الطفل، حتى تحافظي نور على نشاط طفلك خلال اليوم وعلى صحته، وأيضًا ليكون لك مع زوجك وقتكما الخاص بعد نوم الأطفال، فهذا أمر مهم جدًا لعلاقتكما.
لقراءةالمزيدمنالمقالاتالمتعلقةبرعايةالصغاراضغطيهنا.
فصل الطفل عن والديه عند النوم مع تقدّمه بالعمر بالتدريج.
من الجدير بالذكر أنّ الأطفال الرضع حساسون للغاية، إذ يمكن للتحفيز الزائد خلال اليوم أن يمنعهم من النوم وأن يؤثر في استرخائهم، لذلك لا بد من معرفة الحد الأقصى للنشاطات التي يمكن للطفل التعامل معها دون أن تحفزه أو تؤثر في نومه، ويُشار إلى أنّ هذا التحفيز قد يكون ناتجًا عن أيّ من الأنشطة الآتية:[٢]
الأطفال المولودون حديثًا ينامون كثيرًا في الأسابيع الأولى بعد الولادة، لكن فترات النوم ليست متصلة بالطبع، فهم يحتاجون للرضاعة كل ساعتين إلى أربع ساعات، وأغلب الأطفال الرضع ينامون من ساعة إلى ساعتين متصلتين.
هذا الشهر مناسب للتوقف عن الرضاعة الليلية التي لا يحتاجها نور الإمارات صغيرك بالفعل، ما يتيح له ولكِ الحصول على ساعات نوم متصلة.
إبعاد الأجهزة والألعاب الإلكترونية عن الطفل قبل النوم.
مواضيع ذات صلة ب : جدول تطور نوم طفلكِ الرضيع شهرًا بشهر